, um Ihre Emotionen auf dem Kurs zu kontrollieren
Haben Sie jemals das Golfprogramm nach einem schlechten Schuss oder Loch verwaltet? Haben sich Ihre Emotionen jemals aus dem Management herausgeschwenkt, um Sie dazu zu bringen, den Fokus während einer Golfrunde zu verlieren?
Viele Golfer verlieren während einer Runde emotionales Management…
Das Verlust von Gelassenheit kann von mäßiger Reizung bis hin zu Gesamtwut nach einem Drei-Putt- oder schlechten Schuss abwechseln.
Warum verliert ein Golfspieler nach einem schlechten Schuss Gelassenheit?
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum ein Golfspieler während einer Runde die Gelassenheit verliert. Schauen wir uns jedoch insbesondere zwei Gründe an:
Fürsorge auch viel oder
Erhöhte Erwartungen an Ergebnisse
Sie denken höchstwahrscheinlich,
“Ich sollte mich um meine Ergebnisse kümmern … Ich verbringe viel Zeit damit, zu üben … wenn es mir egal war, warum sollte ich meine Zeit verschwenden?”
Oder vielleicht tauchten diese Gedanken in deinem Kopf auf,
„Zu wettbewerbsfähig? Ist die ganze Funktion des Golfs nicht mit dem Wettbewerb? ”
Ja, für die Fürsorge ist erforderlich, um auf einem hohen Niveau zu spielen. Es gibt jedoch eine Linie, in der sowohl die Fürsorge als auch die Wettbewerbsfähigkeit Ihre Nemesis sowie Ihre Nemesis sind und intensive ungünstige Emotionen bis zu dem Punkt sind, an dem Sie nach einem fehlerhaften Schuss Gelassenheit verlieren.
Wenn Ihre Erwartungen übertrieben waren, nimmt jeder Schuss eine Lebens- oder Todsbedeutung auf. Glauben Sie an den Druck, den dieser in Ihnen hervorruft.
Adam Hadwin gewann erst kürzlich die Valspar -Meisterschaft 2017 für seinen ersten Karriere -PGA Tour -Sieg.
Hadwin wurde 2009 Experte und dauerte einige Jahre, bis er seine PGA -Karte erhielt. Hadwin verweist auf seine frühe Unfähigkeit, seine Gelassenheit für seine frühen Karriere -Probleme zu bewahren.
Tatsächlich brach Hadwin bei der Valspar-Meisterschaft des letzten Jahres einen 7-Eisen, nachdem er einen Schuss auf das zweite Loch getroffen hatte.
Als Hadwin die letzte Runde der Valspar-Meisterschaft 2017 betrat, verlor Hadwin einen Zwei-Schuss-Vorsprung mit einer Schaukel am 16. Loch, als sein Abschlag ins Wasser segelte und zu Doppelbogey führte. Dieses Mal behielt Hadwin seine Gelassenheit bei und schloss mit zwei Pars, um einen Ein-Schuss-Sieg zu sichern.
Hadwin sprach über seine vergangenen Kämpfe mit Gelassenheit und ebenso gut wettbewerbsfähig.
Hadwin: „Jeder Sport, ich hatte meine Probleme, ebenso gut wettbewerbsfähig zu sein und zu gewinnen. Ich glaube, der größte Grund, warum ich heute hier sitze und die letzten drei oder vier Monate so gut spiele Lernt wirklich, dass es wirklich herausfindet, dass das herausgefunden wird und [meine Denkweise] verstanden hat, einen signifikanten Einfluss darauf, wie ich spiele. Es hat definitiv mein Spiel auf ein Niveau gebracht und nur verstanden, dass es nur Golf ist. Das Ende des Tages ist es weder Leben noch Tod. ”
Wenn Sie feststellen können, dass ein schlechter Schuss nur ein Schuss ist wie sie, werden Sie die emotionale Wirkung verringern, wenn die Dinge nicht wie geplant verlaufen.
Wenn Sie Ihre Gelassenheit behalten, hängt es schließlich mit der Bedeutung, die Sie bei jeder Aufnahme und Ihren Erwartungen an Ergebnisse angeben …
Indem Sie feststellen, dass Sie Ihre Emotionen verwalten, können Sie Ihre Reaktion auf Fehler anpassen, damit sie nicht in fehlerhafteren Kawasaki Frontale Trikot Schüssen Schneeball schneiden.
So bleiben Sie auf dem Golfplatz komponiert
Verstehe, dass du nicht perfekt bist. Sie werden schlechte Schüsse machen und es ist nicht das Ende der Welt.
Betrachten Sie zunächst die vergangenen Runden. Was sind die Fehler, die am häufigsten unter Ihre Haut geraten?
Verfassen Sie als nächstes eine Bewältigungsaktion für jeden Fehler. Ihr Ziel ist es, den Fehler für Sie “okay” zu machen, damit Sie weitermachen können, wie “Ich bin nicht perfekt”. Sachen passieren. Fahren Sie mit dem nächsten Schuss/Loch fort. “
Diese Strategie hilft Ihnen nicht nur, auf Fehler viel besser zu reagieren, sondern Sie werden wahrscheinlich auch viel besser spielen und das Spiel mehr genießen.
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